アサーティブ

いい意味での自己主張「アサーティブ」とは 自分の意見を我儘に押し通すという事ではなく、自分の欲求、意見を相手の方に、誠実にしっかりと、相手の気持ちに不快感を与えることなく伝えること、それがアサーティブです。 このトレーニ続きを読む

リフレーミング

ちょっと難しい?出来事の枠組み「リフレーミング」 お水が入ったコップがあり、そこには半分のお水が入っている、この時、どのような理由で水が欲しいと思ったのか、その方の目的、考え方によってそのお水の量が少ないか、多いかという続きを読む

涙を流す

ワーッと泣いていたらストレス発散? 泣くことがストレス発散のいい方法となる事を知っている方は、ものすごく悲しい結末の映画を見るとか、ドキュメンタリーを見るという事で涙を思いきり流し、ストレスを解消するという行動をとってい続きを読む

交流分析士

交流分析とは何か あまり聞いたことがない言葉ですが、交流分析という言葉があります。 言葉でこの意味を伝えるにはなかなか難しいところがあるのですが、1950年代にアメリカの精神科医、エリック・バーン博士という方が創始し、心続きを読む

ひきこもり支援相談士

社会的な問題となっている引きこもりの専門家、ひきこもり支援相談士 ひきこもりはいつか治るもの、そう思っていたのにいい年齢になってもまだ家から出られずにいる、こうした問題を抱えているご家庭は非常に多くなっています。 ひきこ続きを読む

精神対話士

心のケアの専門家、精神対話士 ストレスを抱えている方が多くなっている現代社会の中で、心に深い傷を負っている人、孤独感を強く持っている人、さらに寂しいと常に感じている人が多くなっています。 こうした心に痛みを持っている人に続きを読む

産業カウンセラー

企業のメンタルをケアする産業カウンセラー 相談室で人の悩みを聞くこともありますし、時には現場に出向いて話を聞くこともある、そんな仕事を行っているのが産業カウンセラーです。 深いカウンセラーの知識と自分が活動する職場でカウ続きを読む

認定カウンセラー

認定カウンセラーとはどういう仕事をするのか 認定カウンセラーは国民の教育や健康、福祉などの向上に貢献するため、またカウンセリングについて実践し、研究などを行う知識を持っていることを認定するものです。 認定の申請については続きを読む